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🎥 Claude Cowork 录屏教技能：把每周重复的电脑操作录一遍，让 AI 学会自动做
面向行政、财务、运营和自由职业者，用 Cowork 的 Record a Skill 把对账、报销、周报、素材归档等重复流程录成可复用 Skill，含录制脚本、隐私遮挡、验收样本与回退清单。
35 分钟 5 个步骤2026-10-27
分享：
1第一步：选一个高频、稳定、可验收的流程
比如每周对账：下载银行流水、匹配发票、填写对账表、导出 PDF。不要拿例外最多、需要客户沟通或涉及付款的任务开刀。写一页 SOP：触发条件、输入文件、操作步骤、输出文件、验收标准、失败时怎么办。如果你自己说不清“什么算做对”，先别录；Record a Skill 只会把你的示范放大，不会替你补流程设计。
小贴士
- 🎯 只录“每周重复、结果可验收”的流程；例外多、需要沟通判断的任务先别录。
- 🔒 录制前用脱敏样本，遮住密码、密钥、卡号、身份证；只给一个工作文件夹，不要交出整块硬盘。
- 🗣️ 一定要边做边说“为什么”和“例外怎么办”，否则 AI 只学到点击顺序，学不到判断。
- 🧪 用正常、缺字段、重复记录三组样本验收；不能稳定处理例外就不上线。
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