抖音短视频脚本

请为抖音短视频创作完整的脚本和分镜。

视频主题：{主题/产品/内容方向}
目标受众：{目标人群}
视频时长：{15-30 秒 / 30-60 秒 / 60-120 秒}
视频风格：{剧情/教程/测评/Vlog/口播/搞笑}

请提供以下内容：

1. 视频标题（3-5 个备选）
   - 吸引点击的标题
   - 包含热门话题词

2. 前 3 秒吸引方案
   - 前 3 秒的画面和文案

3. 完整分镜脚本

| 镜头序号 | 时长 | 画面内容 | 文案/对白 | 拍摄角度 | 特效/音效 |
|----------|------|----------|-----------|----------|------------|
| 1 | 3s | | | | |
| 2 | 5s | | | | |

4. 拍摄建议
   - 场景布置
   - 服装造型
   - 道具准备

5. 音乐推荐
   - BGM 风格
   - 音效点

6. 发布优化
   - 最佳发布时间
   - 文案话题标签
   - 互动引导话术